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研究顯示“睡眠中學(xué)習(xí)”可能不是夢想

日期:2010-11-03 13:36:07

睡覺時也可以背單詞?這并不是癡人說夢。一項最新研究顯示,在入睡前學(xué)習(xí)的單詞,會在睡眠中被大腦有關(guān)部位強化記憶,醒后反而比剛學(xué)完時記得更清楚。研究人員還首次實時監(jiān)測到“睡眠中學(xué)習(xí)”的過程。
 

    英國約克大學(xué)等機構(gòu)研究人員在新一期《神經(jīng)科學(xué)雜志》(Journal of Neuroscience)上報告說,他們請兩組志愿者學(xué)習(xí)一些研究人員自行發(fā)明的新單詞。其中一組志愿者晚上學(xué)習(xí),學(xué)完后立即測試他們的記憶效果,然后讓他們在實驗室入睡,次日早上醒來后再次進(jìn)行測試,結(jié)果發(fā)現(xiàn)早上的測試結(jié)果比剛學(xué)完時還要好。另一組志愿者則早上學(xué)習(xí),經(jīng)過同樣的時間間隔后在晚上測試,則沒有這種記憶增強的效果。
 

    研究人員還監(jiān)測了第一組志愿者在睡眠中的腦電波變化,結(jié)果發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)“睡眠梭形波”更多的人,睡眠中記憶增強的效果更好。“睡眠梭形波”是睡眠中會不時出現(xiàn)的一種腦電波形式,它的出現(xiàn)反映了大腦各部位之間正在傳遞信息。因此,出現(xiàn)“睡眠梭形波”更多的人,大腦在睡眠中將新單詞整合進(jìn)原有知識儲備中的力度更大。
 

    參與研究的約克大學(xué)教授加雷思·加斯克爾說,以前人們知道睡眠在記憶的重新組合過程中發(fā)揮著某種作用,但這是首次真正監(jiān)測到該過程,并認(rèn)識到“睡眠梭形波”在其中的重要作用。
 

    研究人員表示,雖然本次實驗的內(nèi)容只是背單詞,但睡眠對記憶的強化作用應(yīng)該也適用于其他類型的學(xué)習(xí)。如能深入了解這種機制并加以利用,也許有一天真能實現(xiàn)“睡著學(xué)”這個無數(shù)人的夢想。

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