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每養成一個好習慣癌癥風險降一成

日期:2012-03-09 08:36:46

良好的生活習慣能降低患病風險。戒煙、戒酒、運動……人們難以保有所有的好習慣,不過沒關系,一樣一樣來。日本一項大規模跟蹤調查顯示,每養成一個良好的生活習慣,就可以使罹患癌癥的風險降低一成。

 

1995年至2006年,日本國立癌癥研究中心跟蹤調查了約8萬人,并于35日發表了研究結果。

 

據《讀賣新聞》網站5日報道,本項調查的對象是日本巖手縣、茨城縣、沖繩縣、大阪府等9個省級行政單位的約8萬名居民,年齡在45歲至74歲之間。研究人員調查了這8萬人吸煙、飲酒、飲食(主要是鹽分攝入量)、運動和肥胖程度這5個方面的情況,判斷他們在這些方面哪些是符合健康生活標準的,并分析與癌癥發病風險之間的關聯。

 

10余年的跟蹤調查,研究人員發現,在上述5個方面,受調查者被判斷為健康的項目越多,癌癥風險就越低。每增加一個良好的生活習慣,癌癥的發病風險男性可平均降低14%,女性平均下降9%

 

研究人員表示,上述健康生活習慣可逐步降低癌癥發病風險,希望大家將養成某個良好習慣作為預防癌癥的開端,這或許要容易得多。


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