在线日韩日本国产亚洲丨少妇伦子伦情品无吗丨欧美性猛交xxxx免费看蜜桃丨精品人妻系列无码一区二区三区丨亚洲精品无码不卡在线播放

Your Good Partner in Biology Research

BMJ研究顛覆流行的飲食觀點

日期:2015-08-13 09:05:03

 最近,加拿大麥克馬斯特大學(xué)研究人員進行的一項研究表明,反式脂肪與更高的死亡和冠心病風(fēng)險相關(guān),但是飽和脂肪卻與死亡、心臟病、中風(fēng)或2型糖尿病的風(fēng)險增加無關(guān)。

 

這項研究發(fā)表在八月十二日的世界著名綜合性醫(yī)學(xué)期刊《英國醫(yī)學(xué)期刊》(BMJ)。本文第一作者是Michael G. DeGroote 醫(yī)學(xué)院臨床流行病學(xué)和生物統(tǒng)計學(xué)系助理教授Russell de Souza

 

de Souza說:“幾年來,我們每個人都被建議減少脂肪的攝入。反式脂肪對健康沒有任何好處,并對心臟病構(gòu)成了顯著的風(fēng)險,但是飽和脂肪的情況,還不清楚。”

 

“這就是說,我們不提倡在膳食指南中增加飽和脂肪的攝入,因為我們沒有相關(guān)證據(jù)表明,更高的界限會對健康有益。”

 

目前的指南建議,來自飽和脂肪的熱量被限制為不到食物總熱量的10%,而來自反式脂肪的熱量不超過食物總熱量的1%,以減少心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。

 

飽和脂肪主要來自動物產(chǎn)品,如黃油、牛奶、肉、魚和雞蛋的蛋黃,以及一些植物產(chǎn)品,如巧克力和棕櫚油。反式不飽和脂肪(反式脂肪酸)主要是工業(yè)化生產(chǎn),來自植物油(這一過程稱為氫化),用于人造黃油、休閑食品和包裝的烘焙食品。

 

與當前的飲食建議相反,最近的一項綜述發(fā)現(xiàn),過多的心血管風(fēng)險與飽和脂肪攝入量之間沒有關(guān)聯(lián)。相反,研究表明,工業(yè)級反式脂肪可能會增加冠心病的風(fēng)險。

 

為了幫助澄清這些爭議,de Souza和同事們分析了50份觀察性研究的結(jié)果,以評估飽和和/或反式脂肪與成年人健康結(jié)果之間的關(guān)聯(lián)。

 

研究設(shè)計和質(zhì)量被考慮在內(nèi),以減少偏差,并且研究人員使用McMaster的一種公認的評分方法,評估了關(guān)聯(lián)的確定性。

 

研究小組發(fā)現(xiàn),飽和脂肪的較高攝入與任何原因的死亡、冠心病、心血管疾病、缺血性中風(fēng)或2型糖尿病之間,沒有明顯的關(guān)聯(lián)。

 

然而,工業(yè)級反式脂肪的消費,使任何原因的死亡風(fēng)險增加了34%,冠心病死亡率增加了28%,并冠心病風(fēng)險增加了21%

 

研究分析的不一致意味著,研究人員不能證實反式脂肪和2型糖尿病之間的關(guān)聯(lián)性。他們發(fā)現(xiàn),反式脂肪和缺血性中風(fēng)之間沒有明顯的聯(lián)系。

 

研究人員強調(diào),他們的研究結(jié)果是基于觀察性研究,因此關(guān)于因果,還沒有明確的結(jié)論。然而,作者寫道,他們的分析證實了以前關(guān)于“飽和脂肪和反式脂肪以及冠心病”的五項系統(tǒng)性綜述的結(jié)果。

 

注冊營養(yǎng)師De Souza補充說,飽和脂肪酸和反式脂肪酸的飲食指南,必須認真考慮替代食品的影響。

 

“如果我們告訴人們少吃飽和脂肪或反式脂肪,我們需要提供一種更好的選擇。不幸的是,在我們的回顧中,我們無法為一個最好的替代選擇找到盡可能多的證據(jù),但是我們和其他的研究建議,可用植物油、堅果和全谷物,替代富含這些脂肪的食物,如高脂肪或加工過的肉類和甜甜圈。”

 

特別關(guān)注

主站蜘蛛池模板: 久久精品99无色码中文字幕| 色欲av无码一区二区三区| 国产成人精品福利一区二区三区| 中文人妻av大区中文不卡| 亚洲国产a∨无码中文777| 少妇下面好紧好多水真爽播放| 日本丰满少妇高潮呻吟| 大香伊蕉在人线国产最新75 | 好紧好爽好湿别拔出来视频男男| 亚洲曰本av在线天堂| 欧美35页视频在线观看| 国产精品久久久久久亚洲毛片 | 极品少妇被猛得白浆直喷白浆小说 | 美女扒开屁股让男人桶| 久久精品国产亚洲夜色av网站| 日日大香人伊一本线久| 国产裸体舞一区二区三区 | 毛片免费全部无码播放| 伊人色综合久久天天网| 波多野结衣一区二区三区av免费| 2024av天堂手机在线观看| 忘忧草www中文在线资源| 亚洲va在线va天堂va欧美va| 亚洲伊人成综合网| 久久亚洲a片com人成| 欧洲熟妇色xxxxx视频| 国产精品亚洲一区二区z| 风韵少妇性饥渴推油按摩视频| 亚洲日韩av无码一区二区三区人 | 亚洲精品成人福利网站app| 亚洲欧洲精品成人久久曰| 又大又粗又爽的少妇免费视频| 婷婷综合缴情亚洲狠狠| 国产情侣一区二区| 亚洲精品喷潮一区二区三区| 亚洲国产人成自精在线尤物| 视频二区丝袜国产欧美日韩| 国产成人久久婷婷精品流白浆 | 成 人 网 站不卡在线观看| 国产96在线 | 亚洲| 久久午夜夜伦鲁鲁片无码免费|