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科學(xué)家發(fā)現(xiàn)“年齡越大越胖”原因

日期:2014-01-09 09:34:08

 

中年發(fā)福是令很多到一定年齡的男性和女性頭疼的問題。現(xiàn)在,科學(xué)家們稱他們距離了解這背后的原因又近了一步。

 

據(jù)報(bào)道,科學(xué)家們認(rèn)為原因可能在于人體內(nèi)兩種脂肪中有一種會(huì)隨著年齡增長而變得不那么活躍。

 

其中一種是人們更熟悉的白色脂肪,它存在于腹部和大腿皮膚之下,是暴飲暴食的結(jié)果。

 

另一種脂肪是棕色脂肪,它的任務(wù)是產(chǎn)生熱量。它做到這一點(diǎn)是通過增強(qiáng)新陳代謝,所以人們可以開始消耗掉“壞的”白色脂肪。

 

人們早就知道,嬰兒肩胛骨周圍存在棕色脂肪,以幫助他們在出生后保持體溫。

 

但直到不久前,人們還認(rèn)為這種好脂肪在嬰兒時(shí)期就消失了,因?yàn)槿梭w不再需要它。

 

新研究表明,棕色脂肪在成人時(shí)期也繼續(xù)存在,并且女性的棕色脂肪多于男性。

 

現(xiàn)在,在一項(xiàng)新研究中,日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn),隨著人們年齡增長,他們棕色脂肪的產(chǎn)熱活動(dòng)減少。

 

這意味著棕色脂肪沒有以前活躍,因此燃燒的“壞的”白色脂肪就更少。

 

發(fā)表此項(xiàng)研究的《美國實(shí)驗(yàn)生物學(xué)聯(lián)合會(huì)會(huì)志》月刊的總編杰拉爾德·韋斯曼博士說:“一種常見的抱怨是,年紀(jì)更大的人必須在節(jié)食和運(yùn)動(dòng)上付出雙倍的努力才能取得更年輕的人一半的效果。”

 

“現(xiàn)在我們更好地了解了為什么會(huì)這樣——我們的棕色脂肪會(huì)隨著我們年齡增長而停止工作”。

 

“不幸的是,在讓它重新啟動(dòng)的辦法研發(fā)出來之前,我們不得不做好多吃點(diǎn)沙拉和精益蛋白質(zhì)的準(zhǔn)備,同時(shí)還要在跑步機(jī)上比更年輕的人跑更多路”。

 

在這項(xiàng)最新研究中,日本研究人員還發(fā)現(xiàn)一種可能存在的能重新激活棕色脂肪的新陳代謝開關(guān)。

 

報(bào)道指出,這一發(fā)現(xiàn)可能為糖尿病、心臟病、高血壓和某些癌癥等肥胖相關(guān)病癥的新療法研發(fā)鋪平道路。

 

日本靜岡大學(xué)的研究人員是通過研究兩組老鼠獲得這些發(fā)現(xiàn)的。

 

第一組老鼠的血小板活化因子受體(PAFR)基因被破壞了,從而使它們變得肥胖。第二組正常。

 

研究人員發(fā)現(xiàn)PAFR缺陷導(dǎo)致棕色脂肪無法正常工作,從而因?yàn)楫a(chǎn)熱活動(dòng)減少而引起肥胖。

 

報(bào)道稱,很多人擔(dān)心他們中年發(fā)福會(huì)失去魅力,但這也有害健康。

 

器官周圍的脂肪與糖尿病和心臟病有關(guān),而“大肚腩”也使得心臟問題風(fēng)險(xiǎn)增加。

 

據(jù)信,要想保持體重穩(wěn)定,45歲以上的人每天需要比更年輕的人少攝入200卡路里。

 

關(guān)于什么才是避免中年發(fā)福的最佳做法,有各種各樣的理論。

 

一項(xiàng)研究顯示,低脂高糖食物可能是保持苗條身材的關(guān)鍵,但這種飲食只有在攝入糖分來自于含有高纖維素的未加工食品時(shí)才有效。

 

另一位專家瑪麗·薩瓦爾說,最佳選擇是每天做30-45分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),每周至少做五天。

 


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