在线日韩日本国产亚洲丨少妇伦子伦情品无吗丨欧美性猛交xxxx免费看蜜桃丨精品人妻系列无码一区二区三区丨亚洲精品无码不卡在线播放

Your Good Partner in Biology Research

睡眠不足增加罹患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

日期:2012-01-31 09:50:59

日本研究人員發(fā)現(xiàn),每天平均睡眠時(shí)間不足5小時(shí)的人,糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)驟增,是平均睡眠時(shí)間7小時(shí)以上者的5倍多。研究認(rèn)為,充分的睡眠有助于預(yù)防糖尿病。

 

日本旭川大學(xué)和北海道大學(xué)的聯(lián)合研究小組在新一期美國《糖尿病護(hù)理》雜志網(wǎng)絡(luò)版上報(bào)告說,他們在2003年以3570名當(dāng)?shù)毓珓?wù)員為對象,調(diào)查了其睡眠時(shí)間和睡眠滿意度情況。這些人并非糖尿病患者,年齡在35歲至55歲之間。在隨后的4年時(shí)間里,有121人患上糖尿病。

 

研究小組分析發(fā)現(xiàn),對父母和兄弟姐妹中沒有糖尿病患者的人來說,睡眠時(shí)間不足5小時(shí)的人與超過7小時(shí)的人相比,其糖尿病風(fēng)險(xiǎn)約相當(dāng)于后者的5.4倍;感到睡眠不足的人與沒有這種感覺的人相比,其發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)是后者的約6.8倍;半夜醒來后常常無法再睡著者,發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)是沒有這種情況的人的約5倍。這些都顯示,睡眠不足或質(zhì)量不高的人,患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)非常高。

 

此前歐美的研究也顯示,睡眠時(shí)間過短或過長糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)都會上升。在日本的這項(xiàng)調(diào)查中,每天平均睡眠時(shí)間不到5小時(shí)的人,很多是長時(shí)間工作或者輪班工作者。研究小組成員喜多歲子說,“要想預(yù)防糖尿病,需要個(gè)人改善飲食并增強(qiáng)鍛煉。同時(shí)整個(gè)社會也應(yīng)給予配合,建立起能夠保證高質(zhì)量充分睡眠的工作環(huán)境。”


主站蜘蛛池模板: 无码中出人妻中文字幕av| 亚洲熟妇色xxxxx欧美老妇| 久久久久欧美精品| 2019最新久久久视频精品| 天堂久久天堂av色综合| 狠狠色噜噜狠狠狠888米奇| 亚洲精品无码不卡| 欧美性生交xxxxx久久久| 粗壮挺进人妻水蜜桃成熟漫画| 国产美女爽到喷出水来视频| 亚洲精品成人av在线观看爽翻天| 激情射精爽到偷偷c视频无码| 国产男小鲜肉同志免费| 国产sm调教视频在线观看 | 国产成人综合色就色综合| 天堂中文最新版在线官网在线| 水蜜桃av无码| av色国产色拍| 99精品全国免费观看视频| 少妇av射精精品蜜桃专区| 一本久道高清无码视频| 久久久国产99久久国产久麻豆| 狠狠色丁香久久婷婷综合_中| 亚洲人成电影网站在线观看 | 失禁大喷潮在线播放| 色欲aⅴ亚洲情无码av蜜桃| 久久99精品久久久久久2021 | 久青青视频在线观看久| 色情一区二区三区免费看| 在线 偷窥 制服 另类| 人人妻人人超人人| 天天躁日日躁狠狠躁一区| 日本丰满熟妇bbxbbxhd| 久久99精品久久久久久清纯| 丰满熟妇人妻av无码区| 婷婷四房综合激情五月| 亚洲精品欧美综合一区二区| 亚洲成av人在线观看网站| 性做久久久久久| 国产黄在线观看免费观看不卡| 久久99亚洲精品久久69|