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《當(dāng)代生物學(xué)》:做夢(mèng)有助于撫平傷痛記憶

日期:2011-12-21 08:56:18

人們常說(shuō),時(shí)間能撫平一切創(chuàng)傷。據(jù)美國(guó)物理學(xué)家組織網(wǎng)近日?qǐng)?bào)道,美國(guó)加州大學(xué)伯克利分校最近的一項(xiàng)新研究顯示,做夢(mèng)也有助于撫平記憶中的傷痛。相關(guān)論文發(fā)表在近日出版的《當(dāng)代生物學(xué)》期刊上。

 

研究人員發(fā)現(xiàn),在做夢(mèng)期間,也就是快速眼動(dòng)睡眠期間,人們的壓力化學(xué)物質(zhì)會(huì)關(guān)閉,大腦在這樣的環(huán)境中再次處理情緒體驗(yàn),會(huì)讓不愉快記憶造成的痛苦減弱。這一研究結(jié)果也解釋了那些傷后壓力處理失調(diào)(PTSD)患者,如戰(zhàn)后退伍軍人等,為何常發(fā)生夢(mèng)魘,并且要經(jīng)過(guò)一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)期才能從痛苦經(jīng)歷中恢復(fù)。新發(fā)現(xiàn)同時(shí)也為研究人為何做夢(mèng)提供了線索。

 

他們?cè)O(shè)計(jì)了一次實(shí)驗(yàn),將35位健康的青年志愿者分為兩組,每組觀看150張情緒圖畫(huà),隔12小時(shí)后再看一次,然后用核磁共振成像儀(MRI)檢測(cè)他們的腦部活動(dòng)。其中一組是早晚各看一次,兩次之間保持清醒;另一組是晚上看一次,經(jīng)一夜睡眠后第二天早上再看一次。

 

在兩次看圖畫(huà)之間經(jīng)歷了睡眠的小組匯報(bào)說(shuō)他們對(duì)圖畫(huà)的情緒反應(yīng)明顯下降,MRI掃描也顯示了他們的杏仁核腦區(qū)(負(fù)責(zé)處理情緒記憶,讓大腦中前額葉皮質(zhì)能控制情緒反應(yīng))的活動(dòng)性大大降低。腦電圖記錄也顯示,在快速眼動(dòng)做夢(mèng)睡眠中有某種電活動(dòng)降低了,這表明腦中壓力神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)水平的降低讓志愿者在過(guò)往經(jīng)歷中的情緒反應(yīng)變得平和。論文領(lǐng)導(dǎo)作者、加州大學(xué)伯克利分校博士生埃爾斯·范德海姆說(shuō):“在快速眼動(dòng)睡眠期間,記憶被重新激活,呈現(xiàn)與過(guò)往相關(guān)的整體畫(huà)面,但這種狀態(tài)與經(jīng)歷它們的當(dāng)時(shí)不同,此時(shí)的壓力神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)被良好地抑制了。”

 

“在快速眼動(dòng)睡眠期間,與壓力有關(guān)的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)如降腎上腺素明顯降低,大腦在這種安全的環(huán)境下,重新處理以前的情緒經(jīng)歷。我們?cè)诘诙烨逍押?,那些?jīng)歷導(dǎo)致的情緒就減弱了力量,我們會(huì)對(duì)過(guò)往的經(jīng)歷感覺(jué)好些,能夠承受它們?!闭撐淖髡咧弧⒓又荽髮W(xué)伯克利分校心理與神經(jīng)科學(xué)副教授馬修·沃克解釋說(shuō),“做夢(mèng)階段的特殊神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)組成為人們提供了一種獨(dú)特的夜晚治療,以撫平過(guò)往經(jīng)歷中的痛苦?!?SPAN lang=EN-US>

 

人類生命中1/3的時(shí)間在睡眠中度過(guò),但科學(xué)上對(duì)睡眠的作用至今沒(méi)有統(tǒng)一意見(jiàn)。在健康人類睡眠中,做夢(mèng)時(shí)間占了20%。此前腦研究顯示,傷后壓力處理失調(diào)患者和抑郁癥患者等受情緒紊亂疾病困擾的人,其睡眠方式被打亂。新研究為做夢(mèng)的情緒功能提供了更深入理解,證明了做夢(mèng)狀態(tài)的重要性。


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